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小德宇的博客

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一朵花,就是一个生命,一个轮回,一个世界。像一朵花般的绽放,享受生活,享受美丽,享受自然,像一朵花般的凋零,感知平静,感知洒脱,感知淡然,像一朵花般的思索,孑然傲立,容纳天地,历练沧桑。花无语,芬芳于心,心无言,挚爱有声,爱无悔,坦然如斯

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妈妈的六个错误观念 摇晃哄睡  

2014-05-09 02:52:40|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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久久健康网编者按:睡眠的好坏直接影响到宝宝的成长发育,很多妈妈都是无意中创造了一些对宝宝不利的睡眠环境,还有一些从网上搜索回来的育儿小经验,让很多妈妈误入小错误,导致宝宝的睡眠受到影响。
妈妈的六个错误观念 摇晃哄睡 - 小德宇 - 小德宇的博客
睡觉这项活动千万不可以小觑,它可能占了超过宝宝一天时间的五分之四,但是部分妈妈却有着一些错误的小歪念,破坏了宝宝生命中如此重要的事情。  地球人都知道,对宝宝的发育来说睡眠非常重要,所以每个当妈的,尤其是新妈,都在想方设法地让宝宝有一个优质睡眠。妈妈们为此上网、看书、听讲座,满溢的资讯里不免有些佯装正经的歪道理。  歪念一:白天不让睡 ,晚上睡得香  宝宝晚上总哭闹,不好好睡觉,所以有些妈妈白天不让宝宝睡眠,多跟宝宝玩,消耗宝宝的能量,晚上宝宝才能睡得香。  纠错:不同年龄的宝宝所需要的睡眠时间不尽相同:0-3个月宝宝一天大约需要18-20个小时的睡眠,而到了5-6个月,一天则需要睡13-14个小时。宝宝要睡足够的时间,如果晚上睡得不够,白天就多补一些,当然,夜晚还是最主要的睡眠时段。  而小于3个月的宝宝生理时钟还不规律,所以可以任由他们睡,没必要限制时间。到了6个月大时,宝宝白天一般只需要睡两觉,上午一觉,下午一觉,每次1-2个小时。尽量保证让宝宝有充足且规律的睡眠。  歪念二:绝对不能抱着宝宝入睡  有些妈妈认为应该要培养宝宝的独立性,不让宝宝过度依赖爸妈,所以即使宝宝哭闹不肯睡,也绝对不抱着宝宝哄他入睡,免得宝宝养成非抱不睡的习惯。  纠错:宝宝三个月以前,是否抱着他睡不用太刻意,多抱一抱甚至还有些好处。这时候的宝宝被妈妈拥在怀里感受温暖,可以培养安全感,以及建立起与妈妈之间的依恋关系。等宝宝长大之后,再慢慢训练他独自入睡。  如果宝宝一间离不开爸爸妈妈,可以先把他放在床上,轻轻抚摸,陪他入睡,不要让他一下失去安全感的来源,然后一点点抽离直接接触,渐渐培养宝宝独自入睡的好习惯。  歪念三:摇晃伤害大脑,不能摇晃哄入睡  电视上经常看到古装片里的妈妈,都是用摇篮摇着宝宝入睡,有些妈妈查看资料后发现摇晃会伤害到宝宝的大脑,就无论如何也不给宝宝买摇篮摇床,平时也不用摇晃的方式哄宝宝入睡。  纠错:其实只要把握好度,轻摇对宝宝的发育还是非常有益的。轻轻的摇晃刺激宝宝的前庭系统,不仅可以促进生长,平稳情绪,还有助于日后平衡感的发展。不要害怕摇晃你的宝宝,但要注意力度,用力太大的确会对大脑造成损害。  歪念四:千万不能让宝宝跟爸爸妈妈同睡  在国外,宝宝都是独自睡在婴儿房里,不跟爸爸妈妈一起睡,有些爸爸妈妈认为这是西方宝宝更聪明更独立的原因,而且这么做也不会打扰爸爸妈妈的睡眠,两全其美,为什么不学习一下呢?   纠错:中西方的教养的确存在着差异,其中并没有孰是孰非的绝对观念。父母把宝宝床放在自己的床边,甚至让宝宝睡在自己的床上,都没有太大的坏处,只要宝宝睡得踏实、睡得安稳就行,这么做也同样有助于宝宝安全感的培养。  此外,把宝宝放在另外的屋子里睡觉具有一定的危险性,比如无法察觉宝宝是否有睡眠障碍,宝宝出现窒息状况时父母也不能及时发现。  歪念五:厚窗帘遮光,宝宝把白天当夜晚会睡得更好  宝宝白天睡觉问题不踏实,所以有些妈妈就用深色厚窗帘阻挡阳光,减少光线刺激,让宝宝以为是晚上,会睡得更安稳一些。  纠错:妈妈不需要刻意营养我们自以为是的舒适环境。宝宝必须学会适应自然规律,适应有变化的环境,才能更好地成长,而且成长需要外界的刺激。有时候宝宝午睡醒了,在爸爸妈妈发现之前,他会一直待在黑暗里。多处于黑暗环境一分钟,他接触真实世界的时间就少一分钟。因此,不建议人为地改变对宝宝没有害处的环境。  还是要提醒一句,即使要给充足的光线也好,也不要把宝宝放在阳光直射的地方睡觉,那样的确会对宝宝的眼睛造成伤害。  歪念六:吵醒宝宝来喂奶  有些妈妈总是担心宝宝肚子饿,营养摄取不够,连晚上睡觉时,也定时定点地把熟睡的宝宝叫起来喂奶。  纠错:对0-3个月的宝宝来说,应该采取“按需哺乳”的原则,不需要设定闹钟规定宝宝的进食时间,宝宝饿了自己会哭醒,这时候再给他喂奶就地了。美国新生儿医师普遍认为,当宝宝的体重达到7kg之后,大概是三个月大的时候,他的生活作息才会渐渐规律起来,这时候即使一个晚上不喂奶,宝宝也可以能够应付消耗了,所以还是不要吵醒宝宝了,让宝宝好好地睡吧。  (编辑:瑞婷)
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